Tìm hiểu về tam cá nguyệt và những điều chị em phải biết?

Khi mang thai lần đầu chắc hẳn chị em vẫn còn bỡ ngỡ, có nhiều điều chưa hiểu hết, đặc biệt khái niệm về tam cá nguyệt thì khá là khó hiểu với chị em. Vậy để hiểu thêm về tam cá nguyệt chị em có thể tham khảo bài viết chi tiết dưới đây, từ đó sẽ biết cách chăm sóc sức khỏe của cả mẹ và bé theo từng giai đoạn.

Định nghĩa về “ Tam cá nguyệt”

Chúng ta vẫn thấy các bà, các mẹ hay nhắc đến câu “ 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau”, nhưng đó là cách gọi dân gian. Còn theo y văn của sản phụ khoa hiện đại thì sẽ chia khoảng thời gian chị em mang thai thành 3 giai đoạn là 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối, từ đó xuất hiện khái niệm tam cá nguyệt.

Cách chia từng giai đoạn của tam cá nguyệt rất đơn giản, mỗi một tam cá nguyệt  gồm 13 tuần và tương ứng với 3 tháng, riêng tam cá nguyệt thứ 3 thì có 14 tuần, vậy để có thể theo dõi thai kỳ được tốt hơn thì các mẹ có thể sử dụng cách tính đơn giản như sau:

- Tam cá nguyệt đầu tiên (hay còn gọi là 3 tháng đầu): Sẽ được tính bắt đầu từ ngày đầu chu kỳ kinh cuối cho tới ngày cuối cùng của tuần thứ 13 thai kỳ.

- Tam cá nguyệt thứ hai (hay còn gọi là 3 tháng giữa): Bắt đầu tính từ ngày đầu tiên của tuần thứ 14 cho đến ngày cuối cùng của tuần thứ 27 thai kỳ.

- Tam cá nguyệt thứ 3 ( hay còn gọi là 3 tháng cuối): Được tính từ ngày đầu tiên của tuần thứ 28 của thai kỳ cho tới khi các mẹ chuyển dạ.

Ưu điểm của cách phân chia trong tam cá nguyệt này là giúp thai phụ theo dõi tình trạng sức khỏe của cả mẹ và bé theo giai đoạn phát triển, xác định được các mốc khám thai cần thiết, chế độ dinh dưỡng phù hợp cho từng giai đoạn.

Vậy, với cách giải thích khái niệm tam cá nguyệt như trên thì hi vọng chị em không còn khó hiểu về khái niệm này khi tham khảo các tài liệu về mẹ bầu mà có nhắc đến tam cá nguyệt.

Những điều mẹ bầu cần làm ở mỗi tam cá nguyệt.

- Tam cá nguyệt đầu tiên ( 3 tháng đầu mang thai).

Khi biết có một sinh linh bé bỏng đang được hình thành trong cơ thể mình thì tất cả mẹ bầu đều cảm thấy vô cùng hạnh phúc. Nhưng cũng có phần bối rối và lo lắng không biết nên phải làm gì ở giai đoạn đầu tiên này.

Vậy ở giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý giữ gìn sức khỏe vì thời gian này em bé đang phát triển rất mạnh mẽ, là giai đoạn quan trọng để thai nhi hình thành các bộ phận trên cơ thể vì vậy đỏi hỏi nhu cầu dinh dưỡng cao từ mẹ mà khi này nhiều chị em lại bị ốm nghén không thể ăn uống được gì nên thường bị thiếu dinh dưỡng, mệt mỏi, suy kiệt…Bên cạnh đó, khi mang thai các hormon nội tiết cũng như tâm sinh lý của mẹ bầu cũng thay đổi theo nên rất dễ xúc động, khủng hoảng tâm lý, vì vậy chị em cũng cần chú ý không được suy nghĩ nhiều, hãy giữ cho tinh thần được thoải mái nhất.

Đặc biệt, ở giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, nhất là trong 4-8 tuần đầu, chị em cần đi khám để bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán lại một cách chính xác nhất việc mang thai của chị em bằng cách siêu âm đầu dò âm đạo xem phôi thai đã về làm tổ trong buồng tử cung chưa? Khi chắc chắn rằng, thai nhi đã nằm gọn trong tử cung của mẹ thì bác sĩ sẽ tiếp tục kiểm tra nhịp tim của bé (thường ở tuần thứ 6 đến tuần thứ 8). Bước tiếp theo mẹ bầu sẽ được kiểm tra cân nặng, huyết áp, kiểm tra nước tiểu… từ đó bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên cụ thể về chế độ dinh dưỡng, cũng như chế độ sinh hoạt hàng ngày làm sao tốt nhất cho cả mẹ và bé.

Vẫn ở giai đoạn này, nhưng ở tuần thứ 10-12 khi thai nhi đã hình thành hoàn thiện các bộ phận trên cơ thể thì mẹ bầu một lần nữa bắt buộc phải đi siêu âm để phát hiện sớm các dị tật bẩm sinh, đo độ mờ da gáy để loại trừ nguy cơ mắc hội chứng Down ( đặc biệt các mẹ mang thai khi tuổi đã cao, thường trên 40 tuổi). Nếu để quá muộn thì việc xác định Down sẽ không còn có độ chính nữa, nếu muốn biết thì phải chọc dịch nước ối xét nghiệm, như vậy rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Vì vậy mẹ bầu cần đặc biệt chú ý khi mang thai ở tuần tuổi thai này. Ngoài ra, khi đi khám ở giai đoạn này là mốc để bác sĩ dự kiến ngày sinh dựa vào tuổi thai chính xác nhất nên mẹ bầu không nên bỏ qua.

- Tam cá nguyệt thứ 2 ( 3 tháng giữa).

Giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 này, các triệu chứng ôm nghén đã thuyên giảm, chính vì thế các mẹ cần quan tâm, chú trọng trong việc bồi bổ các chất dinh dưỡng để giúp thai nhi được phát triển tốt nhất, đặc biệt cần bổ xung các chất giàu protein, axit folic, sắt đều giúp quá trình tạo máu diễn ra nhanh hơn để cung cấp các chất dinh dương cho thai nhi, mẹ bầu cũng nên nhớ bổ xung canxi nhằm cho hệ xướng của bé được phát triển tốt nhất. Ăn nhiều rau củ quả giàu vitamin và chất xơ, nên uống nhiều nước đảm bảo đủ nước ối để bảo vệ cho bé yêu của bạn.

Nên vẫn động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ hoặc có thể tập yoga để giúp lưu thông máu đến bào thai tốt hơn, đồng thời hạn chế được các bệnh tiền thai sản nguy hiểm như cao huyết áp, sản giật…

Chú ý, ở giai đoạn này nhất là ở tuần thứ 18 lúc này bé yêu của bạn đã có những hoạt động nhẹ nhàng nên bạn đã có thể cảm nhận được những cử động của bé, vì vậy mẹ nên đi siêu âm kiểm tra phát hiện các dị tật sớm ở các cơ quan nội tạng như đo chu vi vòng đầu để kiểm tra bộ não, siêm âm tim xem có bị tim bẩm sinh không? siêu âm thận, dạ dày để kịp thời phát hiện bất thường, Ngoài ra, ở giai đoạn này bác sĩ cũng cần kiểm tra máu của mẹ bầu để loại trừ bệnh như đái thào đường thai nghén.

- Tam cá nguyệt thứ 3 (3 tháng cuối).

Tam cá nguyệt thứ 3 hay còn gọi là bầu 3 tháng cuối, lúc này cơ thể mẹ bầu đã trở nên nặng nề hơn, bé yêu của bạn đạp khỏe hơn nên bạn cảm thấy khá là mệt mỏi, thế nhưng chị em vẫn cố gắng giữ gìn tâm lý ôn định và thoải mái nhất, tránh xúc động mà làm ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Giai đoạn này là thời kỳ thai nhi phát triển về cân nặng rất nhiều, vì vậy mẹ bầu vẫn phải cố gắng ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.

Nên tham gia các lớp tiền sản để giúp mẹ bầu có một tâm lý ổn định, sẵn sàng cho cuộc vượt cạn sắp tới. thời gian này, chị em cũng nên sắm đồ sơ sinh cho bé yêu của bạn.

Mang thai 3 tháng cuối có rất nhiều mối đe dọa xảy ra, vì vậy mẹ bầu phải thường xuyên đi thăm khám hơn, đặc biệt cần phải theo dõi tình hình nước ối xem có thiểu ối hay đa ối không, từ đó có biện pháp xử lý kịp thời. Kiểm tra ngôi, thế của thai ( vị trí thai nằm) để thuận tiện trong việc lựa chọn biện pháp sinh thường hay sinh mổ.

Tất cả quá trình mang thai đều được tóm tắt trong các giai đoạn tam cá nguyệt, mẹ bầu nên chú ý những biểu hiện của từng giai đoạn một để có biện pháp chăm sóc được tốt hơn. Đặc biệt, dù ở giai đoạn nào đi chăng nữa mà thấy biểu hiện bất thường như ra máu, đau bụng hoặc không thấy thai máy ( thai đạp) thì cần phải đi đến gặp bác sĩ kiểm tra ngay.

Tuy nhiên, việc thăm khám thai kỳ cũng cần phải chính xác để kịp thời phát hiện những bất thường một cách sớm nhất để có biện pháp xử lý kịp thời, tránh để lâu ngày mà xảy ra những tai biến sản khoa không đáng có, vì vậy thai phụ cần phải đến cơ sở y tế có uy tín, chất lượng để được các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao thăm khám và kiểm tra.

Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế 12 Kim Mã- Ba Đình- Hà Nội là một địa chỉ thăm khám thai được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn bởi tại phòng khám hội tụ đội ngũ các bác sĩ đầu ngành về lĩnh vực sản khoa rất giàu kinh nghiệm trọng việc thăm khám và sàng lọc trước sinh, ngoài ra tại phòng khám có các thiết bị y tế rất hiện đại như máy siêu âm 4D,5D cho hình ảnh sắc nét giúp phát hiện sớm các dị tật của thai, máy sinh hoa tự động cho kết quả nhanh và chính xác nhất… dụng cụ y tế luôn được vô trùng tuyệt đối hạn chế các lây nhiễm chéo. Sử dụng thuốc Đông y nhằm hỗ trợ bổ huyết an thai, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, khi tới phòng khám chị em không cần phải băn khoan về chi phí vì mức giá của các dịch vụ đều được niêm yết, công khai ngay quầy lễ tân và có sự quản lý của Sở Y Tế Hà Nội.

Hi vọng với những chia sẻ ở trên đã giúp chị em hiểu về khái niệm tam cá nguyệt, đồng thời giúp mẹ bầu có biện pháp chăm sóc thai kỳ trong từng giai đoạn được tốt nhất. Nếu còn gì chưa rõ về tam cá nguyệt hoặc vấn đề liên quan đến sản phụ khoa thì bạn đọc có thể nhấp chuột tại đây [TƯ VẤN TRỰC TUYẾN] hoặc liên hệ qua số điện thoại 0977 475 996 - 0836 633 399  để được tư vấn trực tiếp từ bác sĩ của phòng khám.

Hashtags: #phongkhamdakhoayhocquocte #bsphukhoagioi #tamcanguyet #sieuamthai